أعراض الجلطات القلبية عند النساء،،،

* هناك أعراض للجلطات القلبية عند النساء تختلف نوعاً ما عنها عند الرجال.. 

*  للأسف لا تؤخذ هذه الأعراض المختلفة بالجدية الكافية كأعراض لجلطة قلبية، فالأعراض الأكثر شيوعا هي الآلام الصدرية وضيق النفس، خاصة عند النساء ممكن يكون العرض دوخة أو رغبة بالقيء أو لعيان.

* تم عمل بعض الاستبيانات، سألوا 100 إمرأة " لو أحسست بألم في الصدر ما الذي تفعلينه ؟" 5% فقط من النساء قد تسعى لرؤية طبيب عند الشعور بألم في الصدر وهو العرض الرئيسي للجلطة، وبدلا من ذلك قد تتناول بعض المسكنات.

* للأسف حتى وإن ذهبت المرأة للطوارئ تشكو من ألم في الصدر لا تؤخذ بنفس الجدية كما لو أن المشتكي من نفس الأعراض رجل.

* بعض المرضى قد يشكو من أعراض أخرى كآلام في المعدة، بينما السبب الحقيقي هو انسداد شريان قلبي.

* بعض المرضى يسعى لعمل تنظير عدة مرات لاعتقاده أن معاناته والآلام التي يشكو منها معوية أو مرتبطة بالقولون، ولكنه تبين أنه يعاني من شرايين قلبية مسدودة بعد عمل قسطرة قلبية له.

*  في النهاية كطبيب قلب علي أن استبعد في البداية أن تكون آلام المعدة أو الآلام المعوية هي بسبب انسداد شرياني، لأنها قد تكون مميتة، حيث أن أمراض المعدة من حموضة أو قولون أقل ضرراً، ولا تؤدي إلى الوفاة.

#الجلطات_القلبية #عيادة_القلب #الدكتور_أيمن_حمدان 

 

نيورالينك،، NEURALINK

نيورالينك
هي اسم الشركه التي أسسها ألون ماسك
في عام  2016 والتي  تعمل على تطوير واجهة بين الدماغ والحاسوب، 
وهي عبارة عن شريحة عصبية مزروعة جراحيًا مصممة لفك تشفير نشاط الدماغ وتحفيزه،
قامت شركة  Neuralink  بزرع أول جهاز لها في دماغ المريض في يناير من عام 2024.
 وكان المريض المصاب بالشلل أسفل الكتفين يلعب الشطرنج على جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص به باستخدام جهاز.

Neuralink.

WHAT IS NEURALINK?

Neuralink is a company founded by Elon Musk in 2016 that’s developing a brain-computer interface called “the Link,” which is a surgically embedded neural-chip implant designed to decode and stimulate brain activity.
Neuralink implanted its first device in a patient’s brain in January of 2024. The patient, who is paralyzed below the shoulders, played chess on his laptop using the Neuralink device.

تجنب الأكواب الورقية عند شربك القهوة ،،،،

من الضروري  تجنب الأكواب التي تحتوي على   BPA (بيسفينول أ)  أو الفثالات، وكلاهما من المواد الكيميائية الضارة التي تتسرب إلى السوائل الساخنة. 

تم ربط مادة  BPA ، وهي مادة كيميائية شائعة في حاويات الأطعمة والمشروبات البلاستيكية، بمشاكل صحية مثل اضطراب الهرمونات، والسرطان، والعقم.

 

حديثنا اليوم عن مرض السكري وبعض الاخبار الساره للمرضى…

https://www.facebook.com/kyse1998/videos/1446919179324712

لهذه الاسباب يجب ان تتوقف عن تناول الخبز الابيض !

• متوسط السعرات الحرارية في رغيف خبز أبيض وزنه 100 غرام تقريبًا يقدر بما يقارب 265 سعرة حرارية، ولكن هناك اختلاف في أحجام رغيف الخبز بين المخابز المختلفة والبلدان المختلفة، كما أن الإضافات الأخرى إلى الخبز تلعب دورًا كبيرًا في تحديد عدد السعرات الحرارية في رغيف الخبز.
• رغيف الخبز فيه ما يعادل 8 معلقه سكر 
• يحتوي رغيف الخبز العربي على ما يقارب 60 غرام من النشويات لكل 100 غرام خبز.
• تختلف السعرات الحرارية بحسب نوع الخبز المستخدم فالخبز الأبيض يحتوي على نسبة أعلى من السعرات الحرارية مقارنة مع الخبز الأسمر، ولكن بشكل عام فإن الخبز بجميع أنواعه يحتوي على معدل مرتفع نسبيًا من السعرات الحرارية.
• ‎الخبز الأسمر والأبيض للرجيم من الجدير بالذكر أنّ السعرات الحرارية لكلا الصنفين متقاربة جداً.

ومن السموم البيضاء التي توجد على مائدة الإفطار، الدقيق الأبيض والسكر والملح، لذلك لا بد أن تتعرف على الأضرار التي تصل لجسمك من خلال هذه المواد، والتعرف على البدائل الصحية لها.

كيف تتم معالجة الخبز الأبيض؟  

 لصنع الخبز الأبيض ، يتم تبييض دقيق القمح باستخدام مواد كيميائية مختلفة مما يجعل الطحين يبدو أبيض. يتم إضافة مواد كيميائية مثل بيروكسيد البنزويل وثاني أكسيد الكلور وبرومات البوتاسيوم إلى الدقيق متبوعًا بالنشا المكرر.

سبعة أضرار للخبز الأبيض.. تعرف عليها!!

1. يسبب الجوع غالباً
2. يكتسب مواد كيميائية 
3. فقير بالمواد الغذائية
4. يؤدي إلى الأمراض المزمنة
5. ويأتي مرض السكري على قائمة الأمراض المزمنة الناتجة عن تناول الخبز الأبيض 
6. لا يحافظ على صحة القلب أو الأوعية الدموية
7. يفتقر إلى النكهة والطعم

ما هو الخبز الذي لا يحتوي على سعرات حرارية؟

خبز الجاودار هو واحد من أصحّ أنواع الخبز التي يمكنك أن تتناوليها يومياً دون الحاجة إلى القلق حول السعرات الحرارية. هذا الخبز خالي على الإطلاق من القمح، ويمكن أن يساعد في تخفيف الإنتفاخ، ويحتوي على 20٪ أقلّ من السعرات الحرارية و4 أضعاف من ألياف الخبز الأبيض العادي. 

أوزامبيك يتخطى حدود السكري: هل يعيد برمجة الدماغ لمواجهة الإدمان؟

قد يساعد عقار Ozempic في الحد من السلوكيات الإدمانية مثل الشرب والتدخين،،،

* ساعد أوزامبيك مدمني المخدرات في السيطرة على السلوكيات الإدمانية مثل شرب الخمر.

* هناك شهادات من بعض المستخدمين أنهم لم يعودوا يشعرون بنفس الرغبة في عادات مثل التدخين وشرب الكحول والقمار.

* تشير بعض النظريات إلى أن أوزيمبيك قد يقلل من السلوكيات الإدمانية عن طريق تغيير مراكز المتعة والمكافأة في الدماغ.

 

 روتين الصباح المثالي: الماء أولاً أم الفرشاة؟

ما هو الافضل 
شرب الماء بعد الاستيقاظ صباحا أم تنضيف الاسنان اولا 
ماذا يقول العلم ؟
يُنصح عمومًا بشرب الماء قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح. 
يساعد شرب الماء عند الاستيقاظ على ترطيب الجسم وتحفيز إنتاج اللعاب والتخلص من البكتيريا والأحماض التي تراكمت في الفم طوال الليل. 
يمكن أن يساعد هذا أيضًا في إعداد معدتك للوجبة القادمة.
بعد شرب الماء، يمكنك متابعة روتين نظافة الفم، والذي يتضمن عادةً تنظيف أسنانك بالفرشاة. 
يساعد تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد شرب الماء على إزالة أي بكتيريا وجزيئات طعام متبقية، وينعش أنفاسك، ويوفر سطحًا نظيفًا لامتصاص أفضل للفلورايد من معجون الأسنان.
يُنصح بالانتظار لبضع دقائق بعد شرب الماء قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة للسماح للعاب بتحييد الأحماض في فمك وحماية أسنانك قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة. 
يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الضرر المحتمل لمينا الأسنان الذي قد يحدث عند تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد تناول المشروبات الحمضية.
باختصار، التسلسل الموصى به هو شرب الماء عند الاستيقاظ، والانتظار لفترة قصيرة، ثم تنظيف أسنانك. يدعم هذا النهج نظافة الفم المثالية وصحة الفم بشكل عام.

مستويات التوترلدى الحامل،، وعلاقته بمعدل ذكاء المولود!!

يمكن أن يؤثر مستوى التوتر الذي تعانيه الأم خلال فترة الحمل بشكل مباشر على معدل ذكاء طفلها، ولكن التأثير الدقيق للتوتر يعتمد على جنس الطفل، كما تشير الأبحاث الجديدة.

يرتبط ارتفاع مستويات الكورتيزول في الثلث الثالث من الحمل بانخفاض درجات الذكاء لدى الأطفال الذكور في سن السابعة، في حين ارتبطت مستويات الكورتيزون العالية في البول أثناء الحمل بارتفاع درجات الذكاء لدى الفتيات.

A mother’s stress levels during pregnancy can directly influence her child’s IQ, but the precise impact of stress depends on the child’s gender, new research suggests.
Elevated cortisol levels in the third trimester are linked to lower IQ scores in 7-year-old boys, while higher urine cortisone levels during pregnancy were associated with higher IQ scores in girls.

 

 

سوء التغذية وأمراض القلب

هل القمح والحبوب والسكريات تحمل مخاطر أعلى للإصابة بأمراض القلب مقارنة بالدهون؟ | دكتور ويليام ديفيس

كيف يؤثر القمح والحبوب والسكريات على مستويات الكوليسترول؟

كيف يختلف القمح الذي نتناوله اليوم عما كان عليه قبل 60-70 عامًا فقط؟

بعد 25 عامًا من عمله كطبيب قلب، تحول انتباه دكتور ويليام ديفيس بشكل حاد إلى صحة الأمعاء عندما رأى النتائج المذهلة التي جلبتها التغييرات الغذائية البسيطة لمرضى القلب.

يقول إن التخلص من الأطعمة التي تحفز بشكل خاص تكوين جزيئات الكوليسترول منخفضة الكثافة أمر بالغ الأهمية.

جزيئات الكوليسترول منخفضة الكثافة "أكثر عرضة للأكسدة، والتجلط؛ وأكثر التصاقًا بجدران الشرايين؛ وأكثر عرضة لإثارة الالتهاب".

يقول: "الكوليسترول منخفض الكثافة هو السبب الرئيسي لأمراض القلب".

ما هي الأطعمة التي تدفع الجسم إلى إنتاج جزيئات الكوليسترول منخفضة الكثافة؟ ما هي التدابير الغذائية وغيرها التي يمكن أن تعيد الصحة إلى الميكروبيوم؟

إن سوء التغذية هو أحد العوامل التي أدت إلى تعطيل مستعمرات البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى على أجسامنا وداخلها، والمعروفة باسم ميكروبيومنا. وتشمل العوامل الأخرى الأدوية، مثل المضادات الحيوية والأدوية التي تمنع حمض المعدة، كما يقول الدكتور ديفيس.

ويمتد تأثير هذا على الصحة من الاكتئاب ومرض الزهايمر إلى زيادة الوزن والسكري.

ينضم الدكتور ويليام ديفيس، مؤلف كتاب "بطن القمح" الأكثر مبيعًا، إلى Vital Signs مع بريندون فالون للكشف عن مسار مهمل إلى حد كبير ولكنه حيوي لتحسين الصحة العامة.

 

نقطة تحول في الطب: علاجات جديدة مبنية على قليل النوكليوتيد

أظهرت العلاجات المعتمدة على قليل النوكليوتيد إمكانية علاج مجموعة واسعة من الأمراض، الشائعة والنادرة. بعض الأمراض التي يتم استهدافها حاليًا أو التحقيق فيها للعلاج باستخدام أليغنوكليوتيدات تشمل

1. **الاضطرابات العصبية:** يتم استكشاف أليغنوكليوتيدات لحالات مثل ضمور العضلات الشوكي (SMA)، ومرض هنتنغتون، والتصلب الجانبي الضموري (ALS)، والعديد من الاضطرابات التنكسية العصبية.

2. **الاضطرابات الوراثية:** يتم دراسة أليغنوكليوتيدات لعلاج الأمراض الوراثية مثل الحثل العضلي الدوشيني، والتليف الكيسي، والعديد من الاضطرابات الأيضية الموروثة

3. **السرطان:** يتم تطوير علاجات تعتمد على قليل النوكليوتيد لأنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك علاجات مستهدفة لطفرات جينية محددة وأساليب لتعديل التعبير الجيني المرتبط بتطور السرطان

4. **الأمراض المعدية:** تتم دراسة أليغنوكليوتيدات لمعرفة قدرتها على مكافحة الالتهابات الفيروسية مثل التهاب الكبد B وC وفيروس نقص المناعة البشرية وفيروسات الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا، وكذلك الالتهابات البكتيرية

5. **الأمراض النادرة:** يتم استكشاف علاجات قليل النوكليوتيد كعلاجات محتملة لمختلف الاضطرابات الوراثية النادرة التي تتوفر لها خيارات علاج محدودة

6. **الحالات الالتهابية:** يتم دراسة العلاجات المعتمدة على قليل النوكليوتيد لعلاج أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض التهاب الأمعاء والصدفية

هذه مجرد أمثلة قليلة، وتستمر الأبحاث الجارية في مجال علاجات قليل النوكليوتيد في استكشاف تطبيقات جديدة وتوسيع إمكانية علاج مجموعة واسعة من الأمراض بدقة وفعالية

 

القدم السكرية

• هي من المضاعفات السيئة لمرضى السكري،،، 
• من المعلوم ان القاتل رقم واحد لمرضى السكري هو الجلطات القلبيه والدماغية 
• وانسداد الشرايين القلبية.
• لذلك وجب مراجعة طبيب القلب لأن انسداد الشرايين الطرفية مرتبط بدرجة كبيرة بانسداد الشرايين القلبية.
• ‎تُعد قرحة القدم السكرية من المضاعفات المدمرة لمرضى السكري، وسببًا رئيسيًا للوفاة والمرضى في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن تكون معقدة ومكلفة. وقد قُدِّر تطور قرحة القدم لدى مريض السكري بنسبة 19% -34% طوال حياتهم. تتكون الفسيولوجيا المرضية لقرحة القدم السكرية من الاعتلال العصبي ، وفي العديد من المرضى، مرض الشرايين الطرفية الإضافي. على وجه الخصوص، يؤدي الاعتلال العصبي السكري إلى تشوه القدم وتكوين النسيج المتصلب وعدم الحساسية للصدمة أو الضغط. تتضمن طرق علاج قرحة القدم السكرية تقييم درجة القرحة، والتنظيف الجراحي، والضمادات لتسهيل التئام الجروح، وتقييم الأوعية الدموية (حالة وجود فرصة للتصحيح الوعائي التدخلي)، والعدوى والسيطرة على نسبة السكر في الدم. على الرغم من أن الإجراءات الجراحية بشكل خاص تكون حتمية في بعض الأحيان
• ‎تتوفر طرق علاجية جديدة مختلفة مثل عوامل التنظيف غير الجراحية، وعلاجات الأكسجين، وعلاج الجروح بالضغط السلبي، والأدوية الموضعية، والمنتجات البيولوجية الخلوية، وعوامل النمو البشري، والعلاجات القائمة على الطاقة، والعلاجات المنهجية للمرضى الذين يعانون من قرحة القدم السكرية.
• إن علاج القرحة السكرية عادة ما تكون معقدة وتشكل تحديًا للأطباء في الممارسة السريرية. وقد ارتفعت تكاليف تقرحات القدم السكرية إلى تكلفة علاج العديد من أنواع السرطان الشائعة. وتقدر تكاليف إدارة القرحة السكرية بأكثر من مليار دولار في كل من البلدان المتقدمة والنامية. لذلك، يجب علاج قرح القدم على الفور من قبل فريق من الخبراء متعدد التخصصات للحصول على نتائج مثالية. 
• يمكن أن تختلف تكلفة جلسة واحدة من العلاج بالأكسجين عالي الضغط (HBOT) اعتمادًا على عوامل مثل مرفق الرعاية الصحية والموقع والتغطية التأمينية وما إذا كان العلاج يتم تقديمه على أساس العيادات الخارجية أو الداخلية. في المتوسط، يمكن أن تتراوح تكلفة جلسة واحدة من العلاج بالأكسجين عالي الضغط من 250 دولارًا إلى 450 دولارًا أو أكثر
• ‏للمريض، والمريض يحتاج الى ما يقارب 40 جلسة.
• دكتور اردني يبدع في جعل التكلفه بسيطه جدا.

 

السيلينيوم

السيلينيوم 

يلعب دورًا حاسمًا في عملية الأيض ووظيفة الغدة الدرقية، ويساعد في حماية جسمك من الأضرار الناجمة عن الإجهاد التأكسدي. علاوة على ذلك، قد يساعد السيلينيوم في تعزيز جهاز المناعة لديك، وإبطاء التدهور العقلي المرتبط بالعمر، وحتى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

جميع التفاعلات:
الأيض: يساعد السيلينيوم على تحويل الطعام إلى طاقة.
وظيفة الغدة الدرقية: يساعد السيلينيوم في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، والتي تلعب دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحيوية في الجسم.
الحماية من الإجهاد التأكسدي: يساعد السيلينيوم في مكافحة الجذور الحرة، وهي جزيئات ضارة يمكن أن تتلف الخلايا.
تعزيز جهاز المناعة: يساعد السيلينيوم في إنتاج خلايا الدم البيضاء، والتي تساعد في مكافحة العدوى.
إبطاء التدهور العقلي المرتبط بالعمر: يساعد السيلينيوم في حماية الدماغ من التلف.
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: يساعد السيلينيوم في تقليل الالتهاب، وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب.

Selenium 

It plays a critical role in metabolism and thyroid function and helps protect your body from damage caused by oxidative stress. What's more, selenium may help boost your immune system, slow age-related mental decline, and even reduce your risk of heart disease.

 لا تدع السرطان يفاجئك: أضف براعم البروكلي إلى نظامك الغذائي اليومي

أفضل طعام أثبتت الدراسات العلمية انه يساعد على الوقاية من السرطان 
وصفه العلماء بأنه قاتل الخلايا السرطانيه ومسبب رئيسي في انتحار 
الخلايا السرطانيه هذا الغذاء هو براعم البروكلي
او كما نسميه براعم القرنبيط الاخضر لاحتوائه على مادة السلفورافان
السلفورافان هو مركب طبيعي موجود في الخضروات  مثل البروكلي والملفوف واللفت. يتم تنشيطه فقط عندما يتم تقطيع الخضار أو مضغها. تم العثور على أعلى مستويات السلفورافان في الخضروات النيئة
وهو ماده تدمر الخلايا السرطانية تحديدا.

 

منع تسوس الأسنان والبكتيريا المسببة لها – بشكل طبيعي

العقدية الطافرة

 هي بكتيريا خفية. فهي تعيش في فمك، وتلتصق بأسنانك، وتلحق الضرر بصحة الفم. تتغذى S. mutans على السكر، وتحوله إلى حمض يؤدي إلى تآكل المينا ويؤدي إلى تسوس الأسنان. إنه مصدر رئيسي لتسوس الأسنان، مما يجعل التدابير الوقائية ونظافة الفم الفعالة أمرًا حيويًا لفم صحي وأسنان خالية من التجويف

العقدية الطافرة هي بكتيريا موجبة الجرام توجد في الغالب على سطح الأسنان، خاصة في لوحة الأسنان - وهو غشاء حيوي يلتصق بسطح الأسنان.

تتغذى المكورات العقدية الطافرة على السكريات الموجودة في نظامنا الغذائي، وتنتج حمض اللاكتيك كمنتج ثانوي. هذا الحمض يزيل المعادن من مينا الأسنان ويؤدي إلى تجاويف.

 يمكن أن تزدهر أيضًا في ظروف انخفاض الرقم الهيدروجيني أو الحموضة، مما يفضل بيئة أقل من الرقم الهيدروجيني 6. واحد إلى ستة على مقياس الرقم الهيدروجيني حمضي، وسبعة محايد، وثمانية إلى أربعة عشر قلوي. يتأثر مستوى الرقم الهيدروجيني لأفواهنا بالأطعمة والمشروبات التي نستهلكها، كما أن البيئة الأكثر حمضية تؤدي إلى تآكل المينا وتؤدي إلى تسوس الأسنان.

تشير الأبحاث أيضًا إلى أن S. mutans هي بكتيريا ذكية، وأنه في حالة عدم وجود الكربوهيدرات، أو السكريات في النظام الغذائي، سوف تتكيف لتتغذى على مكونات أخرى لضمان بقائها.

إذا كانت فكرة البكتيريا الذكية التي تعيش على أسنانك، وتتغذى على السكر في نظامك الغذائي، وتنتج حمضًا يؤدي إلى تسوس الأسنان، فكرة غير جذابة، فهي ليست المقيمة الوحيدة في فم الإنسان، وفقًا لإحدى الدراسات. هناك ما يقرب من 700 نوع مختلف من البكتيريا التي تشكل الميكروبيوم الفموي. ولحسن الحظ، العديد من هذه مفيدة.

إكسيليتول لتقليل البكتيريا ومنع التسوس

الزيليتول هو مُحلي منخفض السعرات الحرارية وينتمي إلى مجموعة من المحليات تسمى كحول السكر، وهي ليست سكريات ولا كحولات - ولكنها كربوهيدرات تسمى بوليول. وتشمل هذه السوربيتول، والمالتيتول، والمانيتول، والإريثريتول، والزيليتول. تتواجد هذه "السكريات" بشكل طبيعي في بعض الأطعمة التي نتناولها، مثل الفطر، والخوخ، والتفاح، والأناناس. يتم تصنيع الزيليتول أيضًا في جسم الإنسان كمنتج لاستقلاب الكربوهيدرات، والذي ينتج حوالي 5 إلى 15 جرامًا من الزيليتول يوميًا

 

جراحة السمنة: سلاح سري ضد أمراض القلب، دراسة كبرى تكشف النقاب عن فوائدها المذهلة،،،

أصبحت الجراحه الأيضية اول علاج  مرتبط بانخفاض حالات أمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات بين المرضى الذين يعانون من السمنة وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA)، بناءً على دراسة بأثر رجعي.

كان هؤلاء المرضى الذين خضعوا لجراحة التمثيل الغذائي، والمعروفة أيضًا باسم جراحة السمنة، لديهم خطر تراكمي أقل بكثير لأحداث القلب والأوعية الدموية الضارة اللاحقة (MACE) خلال متابعة متوسطة قدرها 5.3 سنوات (27٪ مقابل 35.6٪ لمجموعة مراقبة غير جراحية). ؛ معدل ضربات القلب المعدل 0.58، 95٪ CI 0.48-0.71)، حسبما أفاد ستيفن نيسن، دكتوراه في الطب، من كليفلاند كلينك، ومؤلفون مشاركين.

Metabolic surgery became the first therapy associated with a reduction in incident cardiovascular disease and death among patients with obesity and obstructive sleep apnea (OSA), based on a retrospective cohort study.
Such patients who received metabolic surgery, also known as bariatric surgery, had a significantly lower cumulative risk of subsequent major adverse cardiovascular events (MACE) over a median follow-up of 5.3 years (27% vs 35.6% for a non-surgical control group; adjusted HR 0.58, 95% CI 0.48-0.71), reported Steven Nissen, MD, of the Cleveland Clinic, and coauthors.

لماذا عاد وزني كما كان قبل الحمية؟ الكل يسأل،،، 

والدكتور أيمن حمدان يوضح،،،

على الرغم من بذل قصارى جهدهم، فإن 80% من الأشخاص الذين يفقدون الوزن يستعيدونه وينتهي بهم الأمر إلى زيادة وزنهم في غضون 5 سنوات. لماذا؟ تقاوم أجسامنا، فتزيد من الجوع مع إبطاء عملية التمثيل الغذائي بعد فقدان الوزن. 

في المناقشات الجارية حول السمنة، يسلط الضوء على الغريلين باعتباره “هرمون الجوع” الذي يلعب دورًا حاسمًا في تحفيز الشهية وتسهيل زيادة الوزن.

قد تؤدي تدخلات إنقاص الوزن، مثل النظام الغذائي أو جراحة مجازة المعدة، إلى زيادة مستويات الغريلين، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن على المدى الطويل. وبالتالي، يظل الغريلين نقطة محورية للبحث في علاجات السمنة المبتكرة.
غالبًا ما يُطلق على الغريلين، وهو هرمون يتم إنتاجه في المعدة، اسم “هرمون الجوع”. الغريلين هو هرمون معوي مفرز للشهية وله نشاط إفراز هرمون النمو. 

في التوازن المعقد للطاقة، تلعب الببتيدات المركزية والطرفية مثل الغريلين واللبتين والأديبونيكتين والأنسولين أدوارًا حاسمة. فهي تنظم الجوع والشبع ومعدلات التمثيل الغذائي، وتشكل نتائج وزن الجسم.

منذ اكتشاف الغريلين في عام 1999، ركزت الأبحاث على الفئران والبشر على تأثيره على تنظيم الشهية وتداعياته على التحكم في الوزن على المدى الطويل. عندما يضرب الجوع، ترتفع مستويات الغريلين، فترسل إشارات إلى الدماغ تزيد من الشهية. بعد تناول وجبة، ينخفض الغريلين، مما يشير إلى الشبع.

وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين تم حقنهم بالغريلين تحت الجلد شهدوا زيادة في الجوع بنسبة 46٪ وأكلوا 28٪ أكثر في وجبتهم التالية من أولئك الذين لم يتلقوا حقنة الغريلين.
 

 

العلاقة الخفية بين أدوية علاج البروستاتا والخرف؟

الرجال الذين يستخدمون بعض ادويه تضخم غده البروستاتا كان معدل اصابتهم بالخرف أقل بكثير من غير مستخدميها.

Men taking alfuzosin, terazosin or doxazosin had a significantly lower risk of developing LBD compared to those taking tamsulosin or 5ARIs.(fizkes/Shutterstock)

 "كشف أسرار الدماغ: حقائق علمية مثبتة ومفاجآت غير متوقعة"

استشاري امراض القلب والشرايين د. ايمن حمدان…

فيما يلي الحقائق وراء عدد قليل من المفاهيم الخاطئة العديدة :

نحن لا نستخدم فقط 10٪ من أدمغتنا،،،،

هل سمعت يومًا أننا نستخدم 10٪ فقط من أدمغتنا؟ إنها إحصائية يُستشهد بها كثيرًا ، لكن التكرار المستمر لا يجعلها دقيقة. غالبًا ما يستخدم الناس هذه الحالة غير الدقيقة للإشارة إلى أن العقل قادر على القيام بأشياء أعظم بكثير، مثل زيادة الذكاء بشكل كبير، والقدرات النفسية، أو حتى التحريك الذهني.

إذا كان رقم 10٪ صحيحًا ، فسيكون احتمال تلف الدماغ أقل بكثير – بعد كل شيء ، علينا فقط أن نقلق من إصابة 10٪ من أدمغتنا.

الحقيقة هي أن الضرر الذي يلحق حتى بمنطقة صغيرة من الدماغ يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة على الإدراك والوظيفة على حد سواء. وقد أظهرت تقنيات تصوير الدماغ أيضًا أن الدماغ بأكمله يظهر مستويات من النشاط ، حتى أثناء النوم.

‎

تلف الدماغ ليس دائمًا،،،

‎الدماغ هش ويمكن أن يتضرر بسبب أشياء مثل الإصابة أو السكتة الدماغية أو المرض. يمكن أن يؤدي هذا الضرر إلى مجموعة من العواقب ، من الاضطرابات الخفيفة في القدرات المعرفية إلى الضعف الكامل. يمكن أن يكون تلف الدماغ مدمرًا ، لكن هل هو دائمًا؟

‎تعتمد قدرة الشخص على التعافي من تلف الدماغ على شدة الإصابة وموقعها. على سبيل المثال ، قد تؤدي ضربة في الرأس أثناء إحدى مباريات كرة القدم إلى حدوث ارتجاج في المخ. في حين أن الإصابة يمكن أن تكون خطيرة للغاية ، يمكن لمعظم الناس التعافي عندما يتاح لهم الوقت للشفاء. من ناحية أخرى، يمكن أن تؤدي السكتة الدماغية الشديدة إلى ضرر يمكن أن يكون دائمًا ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن الدماغ البشري لديه قدر هائل من اللدونة. حتى بعد حدث خطير في الدماغ ، مثل السكتة الدماغية ، فمن الممكن للدماغ أن يشفي نفسه جزئيًا أو كليًا بمرور الوقت وتشكيل روابط جديدة.

‎الناس ليسوا تمامًا يمينًا أو يسارًا،،،،

‎هل سمعت من قبل أن أحدهم يصف نفسه إما بالعقل الأيسر أو الأيمن؟ تنبع هذه الفكرة من الفكرة الشائعة القائلة بأن نصفي الدماغ الأيمن أو الأيسر يهيمنان على الناس. وفقًا لهذه الفكرة ، يُعتقد أن الأشخاص الذين يتمتعون “بالعقل الأيمن” أكثر إبداعًا وتعبيرًا ، بينما يتم وضع الأشخاص الذين يتمتعون “بالعقل الأيسر” على أنهم أكثر تحليلاً ومنطقية، في حين أن الخبراء يدركون أن هناك اتساعًا جانبيًا لوظيفة الدماغ (أي أن أنواعًا معينة من المهام والتفكير تميل إلى أن تكون أكثر ارتباطًا بمنطقة معينة من الدماغ) ، فلا يوجد أحد لديه عقل يميني أو يساري، في الواقع ، نميل إلى الأداء بشكل أفضل في المهام عندما نشرك الدماغ بأكمله، حتى بالنسبة للأشياء التي ترتبط عادةً بمنطقة معينة من الدماغ.

 البشر ليس لديهم أكبر الأدمغة،،،،

 إن دماغ الإنسان كبير جدًا بالنسبة لحجم جسم الإنسان ، لكن البشر ليس لديهم أكبر أدمغة من أي كائن حي.

 ما هو حجم الدماغ البشري؟ كيف تقارن بالأنواع الأخرى؟

‎- يزن دماغ البالغ حوالي 3 أرطال (الرطل هنا ٤٥٠ غرام ) ويبلغ طوله حوالي 15 سم. 

- ينتمي أكبر دماغ حيوان إلى دماغ حوت العنبر، ويبلغ وزنه 18 رطلاً! الفيل هو حيوان آخر ذو دماغ كبير، ويبلغ متوسط حجم دماغه حوالي 11 رطلاً (5 كيلوغرامات).

‎ولكن ماذا عن حجم الدماغ النسبي بما يتناسب مع حجم الجسم؟ 

على الرغم من أن نسبة الدماغ البشري إلى جسم الإنسان أكبر من العديد من الحيوانات ، فإن فكرة أنه الأكبر غير دقيقة أيضًا. من المثير للدهشة أن حيوانًا واحدًا له نسبة وزن الدماغ إلى الجسم بنسبة أكبر من البشر هو الفأر ، حيث يشكل دماغه حوالي 10 ٪ من كتلة جسمه.

‎قد تتشكل خلايا دماغية جديدة طوال الحياه،،،

‎- لطالما اقترحت الحكمة التقليدية أن البالغين لديهم عدد كبير جدًا من خلايا الدماغ وأننا لا نشكل أبدًا خلايا جديدة. بمجرد فقدان هذه الخلايا، هل ذهبت إلى الأبد؟ 

- كشف الخبراء عن أدلة على أن دماغ الإنسان البالغ بالفعل يشكل خلايا جديدة طوال الحياة ، حتى في مرحلة الشيخوخة، تُعرف عملية تكوين خلايا دماغية جديدة باسم تكوين الخلايا العصبية، وقد وجد الباحثون أنها تحدث في منطقة مهمة واحدة على الأقل من الدماغ تسمى الحُصين

‎- ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الأبحاث حول هذا الموضوع مختلطة، ولا يعتبر بعض علماء الأعصاب هذه نظرية مثبتة، وفقًا للمعهد الوطني للصحة (NIH) يمكن أن يؤثر الكحول على خلايا الدماغ، لا يعتقد الباحثون أن تعاطي الكحول يقتل خلايا الدماغ بالفعل، على الرغم من أن الأدلة تشير إلى أنه يمكن أن يمنع نمو الخلايا الجديده

‎بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون للاستخدام على المدى الطويل تأثير كبير على وظائف الدماغ.

- يوجد حوالي 85 مليار خلية عصبية في دماغ الإنسان، من الإحصائيات التي يُستشهد بها كثيرًا أن هناك 100 مليار خلية عصبية في دماغ الإنسان، تم تكرار هذا الرقم كثيرًا ولمدة طويلة بحيث لا أحد متأكد تمامًا من مكان نشأته.

- لكن في عام 2009 ، قرر أحد الباحثين عد الخلايا العصبية في أدمغة البالغين ووجد أن الرقم كان بعيدًا قليلاً عن الواقع، بناءً على هذا البحث ، يبدو أن دماغ الإنسان يحتوي على ما يقرب من 85 مليار خلية عصبية.

 

ما هي متلازمة أسبرجر؟

العالم الألماني ألْبِرْت أينْشتاين

"سميت نسبه الى مكتشفها الطبيب النمساوي هانز اسبيرغر"

متلازمة أسبرجر هي أحد الاضطرابات النمائية الشاملة وتصنف ضمن اضطرابات طيف التوحد عالي الأداء، قد يتأخر اكتشافها أحيانًا حتى البلوغ، لكنها تبدأ في مراحل مبكرة من العمر تتراوح بين فترة الرضاعة وفترة الطفولة المبكرة.

**************

يجد المصاب بمتلازمة أسبرجر صعوبة في الأداء على المستوى الاجتماعي وفي التكيّف مع الحالات الشعورية المختلفة، ويتميّز بأنماط سلوكية غير شائعة أو استخدام لغة غير نمطية في الحديث.

**************

قد يوصف المصاب بأسبرجر بأنه نشيط لكنه غريب، أو لطيف لكنه انطوائي، أو ذكي ودقيق الملاحظة لكنه مهووس، أو لا يستطيع التعبير عن ذاته.

**************

السبب في هذا كله أن متلازمة أسبرجر تسبب القلق وصعوبة التواصل الاجتماعي رغم تميّز المصابين بها بالذكاء الشديد ودقة الملاحظة، فيكون جذابًا، وغامضًا، وهادئًا. 

**************

 

حقائق عن قلب الإنسان 

‎  · 

‎يعتبر القلب العضلة الميكانيكية الأقوى في الجسم، فهو يبدأ بعمله في ضخ الدم في الجسم منذ 21 يوما من الحمل حتى اللحظات الأخيرة من عمر صاحبه

‎لكن إليك ما يتحدى معلوماتك بطرافته ويفاجئك حول هذا القلب الصغير

1.  سرطان القلب أمر نادر الحدوث، لأن خلايا القلب تتوقف عن الانقسام 
2. الضحك هو أمر جيد لقلبك، فهو يقلل الضغط، ويعزز جهاز المناعة لديك
3.  قلبك لا يتواجد أينما تعتقد، فهو لا يقع في يسار صدرك بل في مركز الصدر، تماما تحت عظمة القص، ربما يميل قليلا لليسار، قليلا فقط
4.  أمراض القلب هي الأمراض الأكثر شيوعا على الإطلاق
5.  يضخ القلب الدم إلى كل خلايا الجسم ما عدا قرنية العين
6.  حجم عضلة القلب عند البالغ تعادل حجم قبضة يده
7.  يخفق قلبك حوالي 12,000مرة خلال اليوم الواحد.
8.  يضخ قلبك حوالي 7500 ليتر من الدم في اليوم.
9.  معدل وزن القلب لدى الإنسان يعادل تقريبا 450. غرام أي أقل من نصف كيلو، علماً أن معدل وزنه لدى الذكر أعلى ب57 غرام تقريبا من معدل وزن قلب الأنثى.
10.  قلب المرأة ينبض أسرع بعض الشيء من قلب الرجل.
11. على الرغم من أن القلب يرتبط بالحب وبالتالي بالنسل لدى البشر، إلا أن الغريب أن شكل القلب الأيقوني الذي نرسمه، هو بالأساس تمثيل لشكل نبات السلفيوم الذي كان يستخدم سابقا لتحديد النسل.
12.  النظام الكهربائي الذي يتحكم في إيقاع النبض في قلبك، يقتصر على القلب وحده ويدعى نظام التوصيل القلبي، لذا يستطيع القلب أن يواصل النبض حتى لو انقطع التواصل مع باقي الجسد.
13.  أجريت أول عملية زراعة منظم ضربات القلب في 1958، والمثير للاهتمام أن المريض عاش أكثر من الجراح الذي أجرى له العملية.
14.  أصغر مريضة أجريت لها عملية جراحية قلبية بلغت من العمر دقيقة واحدة فقط، حيث كانت تعاني من خلل مميت في القلب، لكنها بقيت فعليا بحاجة إلى زراعة قلب.
15.  أقدم مرض قلبي تم اكتشافه، وجد لدى بقايا مومياء مصرية قديمة عاشت منذ أكثر من  3500 سنة.
16. أصغر قلب مطلقا، يميز حشرة خرافية الذباب (fairy fly).
17. القلب الأكبر حجما عند الحيوانات الثدية يميز الحيتان وزنه ٦٠٠ كيلوغرام.
18.  تتمتع الزرافة بقلب غير متناسق، حيث أن البطين الأيسر لديها أكثر سماكة من البطين الأيمن، (مثل الانسان)وذلك لأنه البطين الأيسر يحتاج إلى ضخ الدم إلى دماغ الزرافة المرتفع مرورا برقبتها الطويلة. لذا فيجب أن يكون الضخ أكثر قوة لمقاومة الجاذبية.
19.  من شأن القلب أن ينكسر فعلا، تدعى هذه الحالة باسم القلب المكسور، حيث يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى نفس أعراض النوبة القلبية، لكن الفرق بين الحالتين أن النوبة القلبية تنتج من أمراض قلبية، في حين أن سبب القلب المكسور هو اندفاع هرمونات الضغط والتوتر نتيجة أحداث مرهقة جسديا أو عاطفيا، فقط في حالات نادرة جدا يمكن أن يؤدي انكسار القلب إلى الموت.
20.  لو قمت بمد الأوعية الدموية في جسمك على امتداد واحد لامتد لأكثر من 100,000كيلومتر.
21.  تظهر الدراسات أنه كلما زادت درجة تعلم الإنسان  تقل احتمالية إصابته بأمراض القلب.